RMPB - Podstawowe informacje

Przyczyny oraz czynniki ryzyka rozejścia mięśnia prostego brzucha (RMPB)

Rozejście mięśnia prostego brzucha dotyczyć może zarówno kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku. Najczęściej diagnozowane jest wśród kobiet w ciąży i po porodzie co wiąże się z licznymi zmianami zachodzącymi w kobiecym ciele w czasie 9 miesięcy ciąży (Czytaj  Brzuch w ciaży - anatomia i fizjologia.). W nieco mniejszym odsetku dotyczy również niemowląt oraz mężczyzn borykających się z  otyłością brzuszna lub tych, których praca związana jest z dźwiganiem. 

Poddając analizie wszystkie czynniki ryzyka oraz bezpośrednie przyczyny powstania rozejścia mięśnia prostego brzucha, możemy wyróżnić:

• Ciąża w wieku powyżej 35 lat,
• Ciąża mnoga,
• Ułożenie dziecka w macicy powodujące silne uwypuklenie brzucha,
• Wysoka waga urodzeniowa dziecka,
• Wielowodzie,
• Przedłużająca się akcja porodowa – długie/intensywne parcie,
• Liczne, przebyte ciąże,
• Przeciążenie organizmu po porodzie – zbyt szybki powrót do ciężkich prac domowych, dźwiganie np. wózka, zbyt intensywne ćwiczenia bez wcześniejszego przygotowania organizmu,
• Drobna, wątła budowa ciała ciężarnej,
• Gwałtowne przybieranie na wadze,
• Osłabione mięśnie brzucha (powierzchownych jak i głębokich),
• Zbyt intensywne ćwiczenia mięśni brzucha (częsty problem instruktorek fitness prowadzących zajęcia typu „płaski brzuch”),
• Nieprawidłowa technika ćwiczeń, 
• Nadmiernie wzmocnione, nieelastyczne mięśnie brzucha,
• Nadmierne uruchamianie tłoczni brzusznej np. dźwiganie dużych ciężarów – praca fizyczna,
• Nieprawidłowa postawa ciała,
• Złe nawyki ruchowe, 
• Złe nawyki toaletowe (parcie w toalecie, brak dbałości o mięśnie dna miednicy),
• Zbyt duże ciśnienie śródbrzuszne (chroniczny kaszel, zaparcia, przedłużające się wymioty, parcie w toalecie),
• Predyspozycje genetyczne.