Logo drs

Przyczyny oraz czynniki ryzyka rozejścia mięśnia prostego brzucha (RMPB)

Rozejście mięśnia prostego brzucha dotyczyć może zarówno kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku. Najczęściej diagnozowane jest wśród kobiet w ciąży i po porodzie co wiąże się z licznymi zmianami zachodzącymi w kobiecym ciele w czasie 9 miesięcy ciąży (Czytaj  Brzuch w ciaży - anatomia i fizjologia.). W nieco mniejszym odsetku dotyczy również niemowląt oraz mężczyzn borykających się z  otyłością brzuszna lub tych, których praca związana jest z dźwiganiem. 

Poddając analizie wszystkie czynniki ryzyka oraz bezpośrednie przyczyny powstania rozejścia mięśnia prostego brzucha, możemy wyróżnić:

  • Ciąża w wieku powyżej 35 lat,
  • Ciąża mnoga,
  • Ułożenie dziecka w macicy powodujące silne uwypuklenie brzucha,
  • Wysoka waga urodzeniowa dziecka,
  • Wielowodzie,
  • Przedłużająca się akcja porodowa – długie/intensywne parcie,
  • Liczne, przebyte ciąże,
  • Przeciążenie organizmu po porodzie – zbyt szybki powrót do ciężkich prac domowych, dźwiganie np. wózka, zbyt intensywne ćwiczenia bez wcześniejszego przygotowania organizmu,
  • Drobna, wątła budowa ciała ciężarnej,
  • Gwałtowne przybieranie na wadze,
  • Osłabione mięśnie brzucha (powierzchownych jak i głębokich),
  • Zbyt intensywne ćwiczenia mięśni brzucha (częsty problem instruktorek fitness prowadzących zajęcia typu „płaski brzuch”),
  • Nieprawidłowa technika ćwiczeń, 
  • Nadmiernie wzmocnione, nieelastyczne mięśnie brzucha,
  • Nadmierne uruchamianie tłoczni brzusznej np. dźwiganie dużych ciężarów – praca fizyczna,
  • Nieprawidłowa postawa ciała,
  • Złe nawyki ruchowe, 
  • Złe nawyki toaletowe (parcie w toalecie, brak dbałości o mięśnie dna miednicy),
  • Zbyt duże ciśnienie śródbrzuszne (chroniczny kaszel, zaparcia, przedłużające się wymioty, parcie w toalecie),
  • Predyspozycje genetyczne.



 

Do góry